18:48 

MY MORNING FLOW

whale rider
верхом на ките
За это лето у меня появилось несколько очень хороших привычек и я решила записать несколько из них.

5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ МНЕ КАЖДОЕ УТРО

1. Я стараюсь проснуться до рассвета.


Это легко.


2. После пробуждения обязательно выпиваю стакан горячей воды
(без мёда и без лимона, люблю просто горячую воду).

Говорю "доброе утро" - тому, что внутри

3. Кроме душа, очищения кожи, чистки зубов, непременно делаю джала-нети - очищение носа с помощью солёной воды.

Важна не только внешняя, но и внутренняя чистота

4. Никогда не пропускаю утреннюю практику.

Обычно только в это время дня я могу побыть наедине с собой.

5. Завтракаю.

История завтраков

PS. Если вы дочитали этот огромный пост до конца, то вы просто герой!
Но мне очень хотелось поделиться ))

@темы: yoga, ufa, peter's, itselle, herceg-novi, ask me, 365

11:42 

Крыс - Бесполезное ископаемое

~ Ро Де Фокс
Человека от лягушки отделяют две вещи: миллионы лет эволюции и одно короткое заклинание.
Intro: G H7 C Cm(III)

G
Переведи свой компас:
H7 Em
Пять часов ледоколу не крюк.
G
Мёрзлой морзянки атас:
H7 E7(VII)
Здесь слова превращаются в стук.
Cm Em
И, синей стрелки синей,
A C D
У чудного прибора
Cm D
Спорят за ржавый топор
G
Родион и Негоро.

Следующий стук - стук рогов
У оленей, впряженных в "Буран".
Хруст снегоступных шагов,
Недоступных мелодия стран.
Эко лютует зима!
Летом проще - на лодке...
С греблей помог Смок Белью
И начальник Чукотки.

Припев:
Am(V)
Выдыши
D G
Меня изо льда!
Am(V)
Выкопай
D G
Меня из снегов!
Cm
Бесполезнее ископаемых
Em
Не отыскать.
C
Только ты мне найдёшь
D G
Применение вновь.

Тридцать три тысячи лет
Уж прошло, как я спьяну упал
В стынущий мамонтов след,
И морозец меня запаял.
Я не ушёл - не свезло,
А вот мамонт - напротив.
Томек с Дерсу Узалой
Обломались с охотой.

Стук ледоруба в потьмах -
Дорогая, нежнее ищи!
Это же не мерзлота,
А мои носовые хрящи!
Курс мимикрии прошёл
В заботе о собственном благе.
Ни Нансен меня не нашёл,
Ни Абрам Завенягин!

(c) Крыс
/// Подбор аккордов: Игорь Сазонов (Красноярск)

@темы: Аккорды, Крыс & Доходяги-бэнд

тихие сны

главная